В статье перечислены 30 вещей, которые нужно прекратить делать, чтобы жить лучше. Например, не проводить время с неподходящими людьми, не убегать от проблем, не врать самому себе и т.д. Каждый пункт сопровождается коротким объяснением и советами, как изменить свое поведение.